「風邪引きそう・・・」「風邪引いてしまった!」という時の自然療法

 

 

あっちでもゴホッ、こっちでもゴホッ、ゴホッ。

 

風邪を引いている方、多いですよね〜。

 

 

私は、自然療法をはじめてからずっと、殆ど風邪を引くことがないのが自慢(?)だったのですが、最近は、娘が保育園からもらってくる強力なウイルスに、やられてしまうこともあります。

 

 

でも、野口整体の創始者・野口晴哉氏の『風邪の効用』によると、風邪というのは、身体のゆがみに対する自然な反応なのであり、上手に風邪を引くことで、硬さとして現れつつあった身体の問題はほぐされ解消するのだそうです。

 

「風邪は病気ではなく、風邪自体が自然治癒行為」

 

風邪を引くということは、身体を休めて良い状態に向かわせる機会と思い、大切に過ごしたいですネ。

 

 

ちなみに、著書の中で、野口晴哉氏はこのように述べています。

 

『私などはよく風邪を引きます。ただし四十分から二時間くらいで経過してしまう。クシャミを二十回もするとたいてい風邪は出て行ってしまう。』

 

 

 

 

すごい!

 

身体の達人となると、クシャミ20回で風邪を追い出すことができるのですネ!

 

 

 

私は、そこまでの達人にまだなれておりませんが・・・、

 

風邪を引いた時、引きそうな時には、様々な自然療法のケアを自分で行っています。

 

 

 

ひたすらハーブティーを飲み、生ハチミツを舐めながら、

 

アロマを嗅ぎ、お灸やディエンチャンもやります。

 

熱が上がりそうなときは、先回りして身体を温めるために、しっかり足浴するのもオススメです。

 

 

精油は、去痰作用のあるユーカリ、免疫促進作用のあるティートゥリーは風邪のケアに有名ですね。

 

私は、北海道モミ、ジュニパー、サイプレス、スプルースブラック、スコッツパインなど、針葉樹系の精油もよく使います。

 

 

東洋医学的には、脾・腎・肺への強壮作用の強いスパニッシュセージや、カルダモンなどもオススメ。

 

 

 

 

こちらのHOLY MIST、陽タイプは、針葉樹と柑橘系、ミントの香りが絶妙のハーモニー。

 

気分をスカーッと晴らしながら、呼吸器系の不快な症状を和らげてくれ、風邪で体調不良の時にはとっても良いですよ。

 

 

 

 

 

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風邪は、治すものではなく、養生し、身体とじっくり向き合う時間。

 

自然療法を駆使して、できるだけ快適に過ごしましょう♪

 

 

自然療法を学びたい方、是非IMSIオープンキャンパスにセラピーの体験をしにいらしてくださいね。

英国IFPAアロマセラピーオープンキャンパス

南アフリカセラピューティック・リフレクソロジーオープンキャンパス

ベトナム医道ディエンチャンオープンキャンパス

 

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    インフルエンザと自然療法

    これまでの人生、「私は絶対にインフルエンザには罹らない」と思い込んでいたのです。

     

    家族がインフルエンザに罹って看病しても、

    「私は大丈夫〜」と余裕の気持ちで、実際にうつることはありませんでした。

     

     

    それが・・・、

     

    それが・・・、

     

    罹ってしまいました〜!

     

    人生初体験です!!!

     


    受講生の皆様、関係者の皆様には、急なスケジュール変更など、

     

    大変ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。

     

     

     

    ↑完治後、やっと優雅にティータイムを愉しめるようになったが、部屋はグチャグチャ・・・の図。

     

     

    でも、自称、転んでもただで起きないセラピスト(笑)。

     

    心の片隅でちょっとだけワクワクしながら、色んな自然療法を試しましたよ。


    自然療法って、健康な時には「気持ちイイ!」くらいしか感じられなくても、

     

    本当に弱った時には、身に染みるものですよね!

     

     

    私の経験が、どなたかの参考になれば・・・?と思い、

     

    私が行ったケア、そして備蓄しておいて良かったものをご紹介させていただきます。

     


    ちなみに、これは先月のお話です。

     

    今はスッカリ完治していますので、今月お仕事でお会いする方、ご心配なさいませんように!

     


    アロマセラピー

     

     

    普段からよく使っていますが、本当に助かりました!

     

    ティートゥリーでうがいはもちろんですが、

     

    お部屋にディフューザーでガンガン焚きまくるのに、北海道モミ、レモン、ペパーミント、レモングラスなど。

     

    マスクに垂らすのに、スペアミント、ゼラニウム、ラベンダーもよく使いました。

     

    乾燥防止に、ラヴィンサラ、スイートオレンジ、ラベンダーなどを使いアロマスプレーしたり、

     

    足の冷えには同じブレンドで足浴もしました。

     

    子どもがいるので、あまり強すぎる香りにならないように。

     

    精油は、仕事ではマテリアアロマティカ社のものを使っていますが、

     

    先日のAEAJのアロマイベントでいろんな会社の精油を購入したので、あれこれ試しに使ってみましたよ。

     

     

    ハーブティー

     

     

    「水分は摂らなくては!」ということで、よくハーブティーを飲みました。

     

    ローズヒップティーは、飲み過ぎてなくなってしまったので、写真はありませんが、重宝しました。

     

    子どもが生まれてからは、リーフではなくティーパック派になってしまいましたが、簡単なので、病気の時も有難いですね。

     


    スパイス&はちみつ

     

     

    39度もの熱が続くと、歯と歯がカチカチいってしまうほど、寒気がします。

     

    マグカップに、手持ちのスパイスとはちみつを入れて、お湯を注いでスパイスティーに。

     

    めちゃめちゃ美味しく、助かりました。

     

    普段から喉を酷使する仕事なので、はちみつは常備しています。

     

    非加熱の、質の良いものが良いですネ。

     


    ディエンチャン

     

     

    セルフケアには、やっぱり、これです!!

     

    解熱、解毒、免疫、抵抗力、咳など・・・、いろんなフォーミュラがありますが、

     

    ここは、免疫力アップに集中してみました。

     

    身体を温め、心まで前向きにしてくれました。

     

    片手でできて、即効性があるのも、本当に有難かったです。

     

    ディエンチャンは、学んだ方でないと「手軽にセルフケア・・・」は難しいかもしれませんが、

     

    受けてみたい方は、是非お近くのディエンチャンセラピスト、

     

    またはIMSIのオープンキャンパスをお訪ねくださいね。

     

     

    ディエンチャンが受けられるサロンのリストはこちら

     

    ディエンチャンが体験できるオープンキャンパスはこちら

     


    番外編1 ホッカイロ

     

    自然療法ではありませんが・・・、

     

    一番ひどいときは、背中に4個、お腹に2個貼っていました。

     

    本当につらい時は、寒気があっても、お灸、ハーブボールなどの温熱療法は自力ではできませんので、

     

    ペタッと貼るだけのカイロは、助かりました。

     


    番外編2 娘の食事は、レトルト&インスタント(笑)

     

     

    今回、夫は仕事で長期不在、

     

    娘は、保育園に連れていくこともできない訳ですから、枕元で元気に走り回っているという状態でした・・・。

     

    お陰で、スマホ、タブレット、テレビなど・・・「子守をさせてはいけない」と言われているものに、

     

    たくさん子守をさせてしまいました(笑)。

     

    自分は不調で食べられなくても、食事は作らなくてはならないなんて、

     

    「全国のお母さんは、偉いな〜」と感心。

     

    とはいえ、買い物にも行けませんので、

     

    ここはインスタントやレトルト食品に頼ることに。

     

    以前、ナチュラルハウスで購入しておいたものがあったので、助かりました。

     

     

     

    さてさて、

     

    「病気は浄化」と言われていますが、どうだったのでしょう?

     

    絶食して内臓を休め、添加物やコーヒーなどは口にせず、ゆっくり身体を休めたから、

     

    結果的には浄化になったのかな?

     

     

    驚くことに、2日パソコンを開かなかっただけで、肩こりがユルユルという、嬉しい効果もありました。

     

     

    でもやっぱり、元気が一番ですね。

     

    「私は二度とインフルには罹らない気がする!」と宣言しつつ、


    今は、美味しくご飯も食べられて、お仕事もでき、感謝の気持ちでイッパイです。

     

     

     

    自然療法による色々なケアを体験してみませんか?

     

    IMSIのオープンキャンパスで是非お会いしましょう!


     

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      感染症にアロマ、リフレクソロジーは禁忌!?

       

      「風邪ひいてしまったので、セラピー予約キャンセルします!」

       

      「インフルエンザになってしまったので、セラピー予約キャンセルします!」

       

      キャンセルが相次いで、

       

      予約枠がぽっかり空いてしまうサロンも多いこの季節。

       

       

      「無理もない。感染症にセラピーは”禁忌”だからね。スクールでもそう習ったし。」

       

      なんて、納得してしまうセラピストさんも多いのではないでしょうか?

       

       

      でも、本当に感染症にアロマセラピーやリフレクソロジーなどの自然療法は、

       

      禁忌なのでしょうか?

       

       

       

       

      ロンドンのロイヤルフリー病院では、

       

      医師の許可と本人の希望があれば、

       

      どんな患者でもアロマセラピートリートメントを行います。

       

       

      なんと、

       

      エボラ出血熱の患者さんにも、

       

      施術者が防護服を着てトリートメントが行われたそうですよ。

       

       

       

      院内のセラピストトレーニングでは、グローブを付けた実習も必修です。

       

      ここでは「感染症だからセラピーができない」とは、誰も言いません。

       

       

       

      もちろん、

       

      高熱があったりしたら、

       

      グイグイ血行を促進するようなトリートメントは控えるべきですが、

       

       

      咳が出て苦しい時に、背中を擦ってもらったり、

       

      痛みで眠れない時に、優しく手を擦ってもらったり、

       

      足が冷えたりむくんだりした時に、足を擦ってもらったり、

       

      何より、良い香りに包まれながら、誰かが側にいること、

       

      回復への大きな活力になるのです。

       

       

      そして、精油には抗ウイルス作用、免疫賦活作用があるものも報告されていますし、

       

      「病は気から」の反対で、気持ちをサポートすることで病気への回復を早めることも、

       

      知られています。

       

       

      病気の時こそ、セラピーの力をもっともっと借りて良いのです!

       

       

      そうそう、

       

      南アフリカのインガ・ドーガン先生が、こんなことを仰っていました。

       

      「”体調が悪いからセラピーをキャンセルします”と言われたら、

       

      ”体調が悪い時こそ、セラピー受けて下さい”と言うのよ!」

       

       

      「でも、もしインフルエンザのクライアントが来て、

       

      セラピストにうつったら・・・?」

       

      という質問に対しては、

       

      「大丈夫。きちんとセルフケアしているセラピストにはうつりません!

       

       ハッハッハー!!」

       

      と、自信タップリ!

       

       

      良いですね。

       

      こういう考え方、大好きです♥

       

       

      ロイヤルフリー病院の事例、インガ・ドーガン先生の言葉、

       

      こういう世界があるから、私は海外でセラピーを学び、日本で伝えていきたいのです。

       

       

      実際には、インフルエンザになったら外出禁止ですので、

       

      インフルエンザのクライアントが来ることはないと思いますが、

       

      家族が感染症にかかったら・・・、

       

      セラピストの皆さん、「大丈夫! 私にはうつらない!」と自信タップリに、

       

      愛情タップリの自然療法を施して差し上げましょう!

       

      そのためにも、日々のセルフケアを大切にネ。

       

       

       

       

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      自然療法の国際総合学院IMSIでの冨野玲子の担当講座は下記になります。

       

      2月6日(月)〜開講 東洋医学とアロマセラピーワークショップ

      2月26日(日)〜開講 リフレクソロジー3Dayコース

      3月1日(水)〜開講 ベトナム医道認定ディエンチャン顔反射療法基礎コース

      4月10日(月)〜開講 英国ITHMA認定アロマティックメリディアンマッサージコース

      4月15日(土)〜開講 国際プロフェッショナルアロマセラピーディプロマコース<英国IFPA資格対応>

      8月21日(月)〜開講 南アフリカDI認定セラピューティック・リフレクソロジーディプロマコース

       

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      毎週月曜日&木曜日にブログを更新しています。

       

      ★月曜日 ⇒ 大切な人のために学ぶ自然療法

       

      ★木曜日 ⇒ 「勉強法」「ナチュラルライフ」「ボランティア」「子育て」など、

      私の日常を綴っていきたいと思います。

       

      また、「号外」として、海外来日セミナーの情報告知や、セミナーの速報などもお伝えしていきます!

       

      スクールの日々の様子は、下記にてお伝えしていきます。

       

      スクールのブログ: IMSI公式ブログ OUR CAMPUS http://welcome-to-imsi

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        PROFILE

        冨野玲子 Reiko Tomino 自然療法の国際総合学院<IMSI>学院長

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